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¿Cómo entrenaron los jugadores argentinos en esta Pandemia?

El Preparador Físico Pablo Rotolo, que actualmente está en Jorge Newbery, realizó un interesante trabajo a base de consultas a 361 jugadores de todas las categorías del Futsal de la AFA para saber cómo entrenaron y lo que piensan de los trabajos realizados.



Es sabido lo que a nivel Mundial estamos viviendo con la Pandemia COVID19, particularmente en nuestro país, con una cuarentena obligatoria desde el día 20 de Marzo del 2020. Se intentó, mediante esta encuesta, tener algunos parámetros y/o referencias de los/as jugadores de nuestra disciplina con el único y principal objetivo que a los cuerpos técnicos, dirigentes, pero particularmente a los preparadores físicos nos/les puedan aportar datos valiosos para la toma de decisión ya sea, desde el control de carga, la logística de locomoción, hacia donde apuntar al regreso, que capacidad tener o no más en cuenta, como encarar el regreso a los entrenamientos, etc.

Cabe aclarar que la mayoría de los equipos sólo disputó un encuentro en el inicio de la Temporada 2020 del Torneo Futsal AFA, siendo un número menor los que no pudieron si quiera iniciarla (ya sea por suspensión o postergación).

La cantidad de Jugadores/as que participaron fue de 361, donde solo 4 no respondieron al club que pertenece.

Los Clubes participantes fueron: 17 de Agosto, Alvear, Argentinos Jrs, Atlanta, Boca Juniors, Caballito Jrs, Camioneros, La Catedral, Círculo Policial, Comunicaciones, Club Parque, Club Pinocho, Club S. Y D. PACÍFICO, Club Sportivo Ezeiza, Country Lomas, Deportivo Metalúrgico, Don Bosco, Estrada de Almagro, Estrella de Boedo, Estrella de Maldonado, Ferro Carril Oeste, General Lamadrid, Independiente, Italiano, Jorge Newbery, Juventud de Tapiales, Los Muchachos, Nueva Estrella, Platense, Racing Club, River Plate, San Lorenzo de Almagro, Sociedad Hebraica Argentina, SECLA, Unión de Ezpeleta, Unión Italiana y Vélez Sarsfield.

La primera pregunta consta de la División que se encuentra el Club en el año 2020, los datos fueron los siguientes:

El 34,4% de las respuestas corresponden a 124 jugadores que representan a Clubes de la Elite Argentina (A), lo sigue con el 32,4% (127 jugadores) la segunda división (B), en un 13% la C, con 47 integrantes, finalizando con el 20,2% la división D dando un total de 73 representantes.


La siguiente pregunta nos urge saber con quién vive. Teniendo en cuenta esto que esté o no ligado al lugar de los entrenamiento.

El 77,8% de los encuestados afirma vivir en familia (consta de pareja y mínimo un hijo) y tan solo un 12,5% vive solo/a. El resto es un porcentaje muy bajo que vive con novia, tío, pareja, amigo, madre, etc


El próximo es un dato de suma importancia para la logística del regreso a los entrenamientos, consultamos sobre los medios de movilidad con los que se trasladan al Club, los datos fueron que casi la mitad (46,3%) 167 jugadores llega al entrenamiento en su auto particular,  siguiendo un 18,3% en el trasporte público, 16,3% con un compañero/a de equipo en el auto y el 19,1% lo realiza en moto, bicicleta o caminando.

Como resultado destacado podemos decir que el 62,6% (226 jugadores de los 361 totales) viaja en auto, tomando particular y compartido


Ya metiéndonos de lleno en la cuarentena obligatoria que nos tocó y nos toca vivir a los Argentinos, pasando los 130 días, consultamos sobre la cantidad (en promedio) de sesiones (días) que entrenan en sus hogares con el equipo (sea por plataforma Zoom, whatsapp o por planes individuales)

Los resultados arrojaron que el 40,4% de los equipos entrenan en promedio unas 3 veces semanales y lo sigue el 28,3% subiendo a 4 estímulos.

 

En torno a  los lugares de entrenamiento. Un amplio porcentaje lo realiza en el Living (40,4%) y casi en igual medida lo sigue el Patio y/o Terraza con las habitaciones personales

 Estos lugares de entrenamiento, con qué medidas aproximadas consta. Casi el 40% de los/as jugadoras entrenan en espacios chicos o con muy poco lugar y un porcentaje del 21,3 mediano.

¿Desde la perspectiva propia  de el/la jugadora, en qué formato se hizo énfasis en los entrenamientos?

Más de la mitas de los encuestados (191 jugadores) entrenó, a criterio personal, en formato de circuito y con casi el 31% enfatizaron los trabajos de zona media (Core)

En los entrenamientos, ¿utilizaron materiales deportivos?

El 51% utilizaron materiales de carácter casero (Libros, Bidones, botellas, etc)

 

¿Qué tan apoyado/a se sienten por el Cuerpo técnico?

En casi su totalidad se sienten apoyados y estimulados, sólo un 8% más o menos y menos del 1% de manera negativa.


Desde la óptica/experiencia del jugador/a, ¿que capacidad física piensan que trabajaron más en sus hogares?

En casi igualdad de las partes comentaron que dichos entrenamientos en circuitos sintieron que se abocaron a todas las capacidades condicionales con una alta incidencia en los trabajos de fuerza y neuromusculares. La resistencia quedo con un 5%

 Un punto clave pasados  los 130 días de cuarentena y falta de entrenamiento en los clubes, ¿que tan motivado/a estas? Siendo 1 Poco y 5 Mucho

Un 32,4% de los encuestados afirma seguir muy motivado. Entre los valores de 1 y 2 encontramos un 19,7%

 

Vamos a poner dos preguntas que se relacionan, ¿los hábitos personales, el encierro y cambio en su vida cotidiana, te afectaron en las comidas, descanso, horas de sueño, etc? ¿Y el peso corporal se vio afectado?

Fue muy pronunciado el cambio de hábitos, principalmente en la alimentación, este casi 48% representa a 173 jugadores de los 361.

En cuanto al peso corporal, casi la mitad  manifiesta mantenerse en peso, igual que en competencia, y un 26,3% con aumento de peso

 

Nos referimos ahora en que puntaje, a través de una escala numérica del 1 (Deplorable) al 10 (Excelente) te sentís con los entrenamientos hogareños, si el regreso de los entrenamientos al Club pensará que le constará o no ponerse en forma, y que capacidad física piensan que más va a necesitar.

Si tenemos en cuenta los valores  6 y 7 (un valor medio-alto), nos representa más de la mitad de los encuestados, siendo un total de 192 jugadores/as entre estos dos puntos.

El 52,4% (un total de 189 jugadores/as), piensa que NO le va a costar volver a ponerse en estado de forma física.

Cabe aclarar que el 38,5% manifiesta la necesidad de interactuar e integrar los aspectos técnicos con los físicos

 

Dentro del proceso de entrenamiento de cuarentena, ¿tuviste alguna lesión?

En casi su totalidad la respuesta fue negativa, solo un 4% que representa a 16 de todos los encuestados tuvo una lesión.


Como última e interesante pregunta, quisiéramos saber qué opina cada uno/a con la posibilidad de regreso a los entrenamientos.

Más de la mitad (223 jugadores) piensa que en lo que resta del año se volverá a entrenar a los Clubes


Quiero agradecer principalmente a los jugadores/as que compartieron y se tomaron un minuto para contestar esta breve encuesta sin ningún tipo de interés, a los cuerpos técnicos por divulgarla y hacerla pública con sus equipos, y a toda la gente que participó por mínimo que sea.

Creo, y estoy convencido, que es tarea de todos nosotros trabajar para el bien común y el crecimiento de este deporte que tanto nos apasiona y amamos.

Los resultados están abiertos y a disposición  para cualquier que desea y le sea de utilidad tenerla en su poder.

Muchas Gracias
 Prof:
Pablo Rotolo

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Estadisticas
Primera División: Torneo 2020
Fixture  |  Posiciones

Fecha 1
Kimberley 3 - 3 Banfield
San Lorenzo 6 - 2 Ferro
Pinocho 1 - 6 Villa La Ñata
SECLA 1 - 1 Barracas Central
Camioneros 3 - 4 Racing Club
Boca 2 - 2 El Talar
América Del Sud 4 - 2 Estrella Maldonado
Hebraica 4 - 2 17 de Agosto
TABLA
Segunda División: 2020
Fixture  |  Posiciones

Fecha 1
Gimnasia (LP) 4 - 0 Unión Ezpeleta
Glorias 5 - 4 Argentinos
Pacífico 6 - 2 Asturiano
Independiente 3 - 5 Estrella de Boedo
Country Banfield 2 - 3 Nueva Chicago
River - Franja de Oro
UAI Urquiza 2 - 2 Jorge Newbery
Don Bosco 5 - 2 CIDECO
Huracán 2 - 1 Newell's
Atlanta 6 - 3 Platense
TABLA
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